콜레스테롤 낮추는 음식2 [건강]레시틴 효능(ft 부작용)-뇌 혈관 불면증 다이어트 정액증진까지?! 안녕하세요 유파파입니다. 오늘은 요즘 제가 열심히 챙겨먹고 있는 건강식품 레시틴에 대해서 소개시켜드릴까 합니다. 얼마 전 지인을 만나 식사를 하던 중 하는 얘기가 나이가 들 수록 몸도 피곤해지고 머리도 먹먹해지고 뭔가 머리가 답답하고 스트레스도 많이 받게된다고 그걸 도와주는게 인지질을 구성하는 레시틴 이다. 그래서 이 영양소는 꼭 챙겨먹어야 한다고 추천을 하더라구요.(진짜 실제로 이렇게 말했고 이걸 어떻게 알고 있는지 신기했어요) 그래서 그 지인에게 직접 추천받은게 함량이 다른 제품보다 약간은 높은 블루보넷 레시틴입니다.이것저것 찾아보니까 보통은 1200mg이더라구요. 이건 조금 더 높은 1365mg인데 솔직히 함량이 높다고 꼭 좋은건 아니지만 지인의 추천으로 전 이걸 샀습니다. 찾아보면 많이 나오는데 .. 유파파의 헬스케어 2024. 6. 23. 더보기 ›› [건강]허브차와 홍차- 히비스커스, 캐모마일 그리고 얼그레이와 함께 겨울나기 안녕하세요. 유파파입니다. 오랜만에 또 돌아왔네요. 오늘의 포스팅 주제는 우리가 마시는 차 입니다. 한동안 속이 너무 안좋아서 몇일 전 위, 대장내시경을 했는데요. 아직 젊어서 그런가 큰 문제는 없었지만 각종 염증들이 있어서 받은 처방 여러가지 중 하나가 카페인 끊기(커피 안마시기) 입니다. 그래서 전 다른 마실 걸 찾는 중 허브차의 여러 종류들을 찾게 되었고 그 중 몸에 좋은 허브차의 종류 중 두가지를 마셔볼려고 준비하였어요. 바로 히비스커스와 캐모마일인데요. 편하게 마실려고 브랜드와 맛은 크게 고려하지 않고 구매했어요. 보여드릴께요!먼저 히비스커스는 너무나도 예쁜 색감으로 유명하죠? 물에 우려내면 빨간색을 내서 눈으로 먼저 한번 즐길 수 있어요. 보통 티백으로 많이들 마시는데 전 잎차로 마시는게 좋아.. 유파파의 헬스케어 2021. 1. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
